Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1387 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 103,26g | Kolh.: 118,62g.
Frukost: Блины на Кефире, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста, Консервированный Тунец. Middag: Махеевъ Джем Апельсиновый, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Котлета Домашняя. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|