Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 5921,22g | Prot: 4459,30g | Kolh.: 389,93g.
Frukost: Nescafé Tradición, Vivo Avena Instantánea, Frutillas, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla. Lunch: Palta, Colun Queso Gouda Laminado, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas. Middag: Frutillas, Plátano, Panqueques (Mezcla Seca). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofigonpo 's vikthistorik
|