Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 36,46g | Kolh.: 246,15g.
Frukost: Telur Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Kentang Rebus, Sawi Putih, Wortel Dimasak. Lunch: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Middag: Ikan Asin, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Cilok. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diaana Neww 's vikthistorik
|