Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1980 kcal
|
Fett: 92,07g | Prot: 109,56g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Железнодорожник Сметана 20%, Сырники в Духовке. Lunch: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Котлета Куриная. Middag: Rich Томатный Сок, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Славица Советский Сливочный Пломбир. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|