Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
576 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 37,39g | Kolh.: 45,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Tomates. Middag: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Nescafé Café Dolce Gusto Mocha. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aniele Barros 's vikthistorik
|