Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
99,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 99,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
1780 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 190,50g | Kolh.: 57,36g.
Frukost: Snak Club Raw Almonds, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Kiwi Fruit, Egg, Egg White. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Beef Steak, Potato French Fries, Green Olives. Snacks/Annat: Smucker's Strawberry Jam, Egg, Egg White. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|