Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 99,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
2342 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 245,74g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Planters Mixed Nuts, Bananas, Cooked Pumpkin, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg, Egg White. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Baked or Broiled Salmon, Beef Steak, White Bread. Snacks/Annat: Egg, Egg White. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|