Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 81,10g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авача Икра Палтуса, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Овощи Гриль, Шампиньоны Гриль, Котлета Куриная, Холодец из Курицы. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Форель, Molinari Самбука, Тунец. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|