Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
956 kcal
|
Fett: 40,67g | Prot: 59,95g | Kolh.: 82,61g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Йогурт Домашний. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Middag: Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная, Омлет с Овощами. Snacks/Annat: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ku4eryavaya.79 's vikthistorik
|