Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
635 kcal
|
Fett: 10,19g | Prot: 80,90g | Kolh.: 70,41g.
Frukost: Water (Bottled). Lunch: Trader Joe's Organic Brown Rice (Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Core Power Elite Vanilla Protein Shake, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|