Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2013
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2013:
|
1188 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 42,39g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: craisins, honey, tea, oatmeal mccann's, milk. Lunch: Panda Express Fortune Cookie, Pepsi Pepsi, Panda Express Fried Rice, Panda Express String Bean Chicken Breast. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen). Snacks/Annat: Bakers of Paris Palmier, Bakers of Paris Palmier. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie9656 's vikthistorik
|