Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2013
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2013:
|
2120 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 74,68g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Regimel Jalea, Regimel Jalea, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Repollo, Betarraga, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Arvejas, Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Middag: Completo Italiano. mer...
|
|
2507 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|