Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2013
|
93,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2013:
|
1661 kcal
|
Fett: 138,94g | Prot: 74,77g | Kolh.: 18,85g.
Frukost: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Deluxe Mixed Nuts, HEB Heavy Whipping Cream. Lunch: Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Hormel Original Pepperoni Slices, Kraft Natural Mozzarella String Cheese. Middag: Butter, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Boar's Head Longhorn Colby Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbassbrent 's vikthistorik
|