Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 30,20g | Prot: 46,41g | Kolh.: 54,72g.
Lunch: Tomat Merah, Quaker Oat, Santan, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Quaker Oat. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almunawwarah 's vikthistorik
|