Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 56,65g | Kolh.: 95,49g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Boiled Egg, Driscoll's Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . Lunch: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Honeycrisp Apples, Mustard, Deli Sliced Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Middag: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Nabisco Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, HEB Small Chef Salad. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|