Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 44,39g | Kolh.: 171,88g.
Frukost: Florida Crystals Organic Raw Cane Sugar, Coffee with Cream, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel. Lunch: Green Cabbage, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Middag: Arnold 100% Whole Wheat Bread, ShopRite Concord Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|