Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 56,13g | Kolh.: 111,26g.
Frukost: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Lunch: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Boar's Head Pepperoni, Coffee with Cream. Middag: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Vegetable Soup (Undiluted, Canned). Snacks/Annat: Pineapple , Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brazil Nuts, Natural Walnuts. mer...
|
|
385 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|