Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
102,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
138 kcal
|
Fett: 7,14g | Prot: 6,81g | Kolh.: 11,15g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elton Santana. 's vikthistorik
|