|
same
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 39,17g | Kolh.: 265,81g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lunch: Lettuce, Pace Medium Picante Sauce, Sour Cream, Corn, Black Beans (Canned), Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice. Middag: Eagle Brand Magic Cookie Bars Premium Dessert Kits, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Butter , Onions , Publix Yukon Gold Potatoes. Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Cuties Mandarin Orange, Great Value Omega-3 Trail Mix. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|