Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 36,70g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Poached Egg , Glory Foods Seasoned Southern Style Mixed Greens. Snacks/Annat: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Buttered Air Popped Popcorn. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|