Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 77,76g | Kolh.: 64,94g.
Frukost: Café, Ilolay Leche Descremada. Lunch: Aceite de Oliva, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Smart Menu Quiche de Puerro, Tomates Cherry, Adler Queso Dambo, Rúcula. Snacks/Annat: Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|