Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
2113 kcal
|
Fett: 125,98g | Prot: 92,02g | Kolh.: 56,32g.
Frukost: Butter, Coffee, Egg, Great Value Half & Half. Lunch: Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick, Frigo Beef Stick. Middag: Garlic Chicken with Broccoli and Spinach. Snacks/Annat: Peanut Butter, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Mayonnaise , Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Slim Jim Slim Jim Minis, Bar-S Foods Bun Length Hot Dogs, Fisher Pecan Halves, America's Choice Natural Walnuts, Vodka, Whiskey, Rold Gold Pretzel Sticks, Wegmans Hummus, Coors Keystone Light Beer, Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|