Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1278 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 77,02g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Волжаночка Яйцо, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Middag: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. Snacks/Annat: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|