Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1908 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 89,40g | Kolh.: 245,43g.
Frukost: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), One Bar Peanut Butter Cup, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes All-Natural Eggs, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Pita Bread, Papayas, Cello Havarti, Kirkland Signature Coconut Water (11.1 Oz). Lunch: Potato Chips, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Beef Steak, Welpac Japanese Udon Noodles, Wow Bao BBQ Pork Bao, Large Cheeseburger , Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Middag: Red Velvet Cake. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|