Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1070 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 47,28g | Kolh.: 56,43g.
Frukost: Kiwi, Eiweiß, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker, Edeka Bio Gouda . Middag: Riesling, Riesling, Riesling, Cucina Olivenöl, Cucina Olivenöl, KFC Sour Cream, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Aldi Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gertrud die Viertelvorzwölfte 's vikthistorik
|