Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 93,11g | Prot: 90,95g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Hochland Твороженный Сыр, Белый Хлеб, Кофе без сахара. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Селедка под Шубой, Bakerton Донат Клубничный Джем, Кофе без сахара, Чечевичный суп. Middag: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырок Творожный с Варёным Сгущённым Молоком, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Кофе без сахара, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|