Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1826 kcal
|
Fett: 92,01g | Prot: 105,91g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Whole Milk58, Coffee (Instant Powder), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Aldi Smoked Salmon, Scrambled eggs. Lunch: Asda Smart Price Ham, Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Cappuccino Kook, 220 Gr., Einevõileib. Middag: Homemade Kõrvits, Marineeritud, Kodune., Salvest Mahlane Praekapsas, 530 Gr Purk., Mashed potatoes, Maitselt Mahe Verivorst Suitsupeekoniga, 500 Gr.. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|