Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
453 kcal
|
Fett: 13,66g | Prot: 11,08g | Kolh.: 73,40g.
Frukost: Café com Açúcar, Charlotte Pão Integral Multigrãos , Banana Prata, Yakult Yakult, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Natural One Suco de Laranja Integral . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|