Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 44,78g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Colun Yogurt , Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Colun Yogurt , Quaker Avena Instantánea. Middag: Lentejas con Arroz, Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas, Colun Leche Cultivada Light (200ml). Snacks/Annat: Varsovienne Alfajor. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|