Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1051 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 67,50g | Kolh.: 116,84g.
Frukost: Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Ашан Помидор, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Глобус Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Midori Лапша Рисовая Крупная, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи. Middag: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Annat: Глобус Печенье Слоеное Ушки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|