|
День Св.Миколая дає про себе знати🤷😋😔
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
2272 kcal
|
Fett: 134,67g | Prot: 78,85g | Kolh.: 188,33g.
Frukost: Салат Мимоза, Блины ПП. Lunch: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Салат Крабовый, Запеченный Картофель. Middag: Nestle Батончик Kit Kat, De Luxe Цукерки "Трюфель" Конфеты "Трюфель", Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Салат Мимоза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette. Snacks/Annat: Конфеты из Молочного Шоколада, Своя Линия Торт. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Тренеровочка вольная - 11 timmar, Google Fit - 13 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|