Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 46,92g | Kolh.: 169,81g.
Frukost: Щедро Майонез Салатный 30%, Козятин Хліб Хлеб, Индейка Тушеная. Lunch: Щедро Майонез Салатный 30%, Каравай Хліб Тости, Картофель Запечённый с Тыквой, Индейка Тушеная, Гречка с Овощами. Efter lunch: Confectum Маршмелоу, Roshen Конфеты Шоколапки. Snacks/Annat: Яблоки Фуджи. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary ⋆·˚ ༘ * 's vikthistorik
|