Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2013:
|
1573 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 53,29g | Kolh.: 198,15g.
Frukost: El Monterey Southwest Chicken Tornados, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado. Middag: Macaroni or Noodles with Cheese. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|