Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
786 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 47,67g | Kolh.: 51,74g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Лосось Слабосоленый, Золотой Колос Хлеб Богучарский с Подсолнечником. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Магнит Хлебцы Пшеничные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|