Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 84,91g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Оладьи на кукурузной муке, Чай с Лимоном. Lunch: Борщ Вегетарианский, Розумний Вибір Паштет "Екстра", Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный). Middag: Мандарины, Сыр Голландский, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|