Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 123,40g | Prot: 110,90g | Kolh.: 55,51g.
Frukost: Huevo, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Mantequilla (Salada), Nespresso Café Capsulas, Leche Entera, Aguacate. Lunch: Don Simón Mosto, Huevo Duro, Ybarra Mayonesa, Queso Manchego, Habichuelas, Mascato Rodajas de Merluza del Cabo. Middag: Queso Gouda o Edam, Hacendado Caldo de Verdura, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao, Mayonesa Casera. Snacks/Annat: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|