Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 84,26g | Prot: 53,58g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: General Food Яблоко Гранола , Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, General Food Фахитос с Телятиной. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ikea Сосиски Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|