Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
2360 kcal
|
Fett: 99,15g | Prot: 56,44g | Kolh.: 306,64g.
Frukost: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Красный Мозырянин Зефир Загадочный с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Middag: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|