Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 74,54g | Prot: 123,51g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Седьмой континент Творог, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Вологодская Ягода Крыжовник, Ашан Тыквенные Семечки. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Без Мяса), Vici Креветки Очищенные. Middag: Hochland Сыр Грюнландер, Пятерочка Сливы, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Яйца, 365 Дней Семга Слабосолёная, Авокадо 🥑 Авокадо. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|