Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 88,68g | Prot: 83,61g | Kolh.: 147,66g.
Frukost: Гарнец Соевая Мука, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Монастырский, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Простоквашино Молоко 2,5%, Русагрогрупп Яичный Белок. Lunch: Movenpick Old Barrel Rum, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. Middag: Asado Говяжие Щёчки Томленые в Соусе Порто. Snacks/Annat: Seeberger Абрикосы Сушеные, Nikbionut Жареный Миндаль. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|