Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
109,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 88,83g | Kolh.: 31,33g.
Frukost: Словяночка Творог 9%, Кабачок, Кешью, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо. Lunch: Хек, Наша Ряба Гомілка, Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Наша Ряба Печінка. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|