Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1734 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 91,63g | Kolh.: 187,05g.
Frukost: Агромол Молоко 2,5%, Банан, Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Чизкейк" со Вкусом Черники. Mellanmål: Ijevan Варенье из Лепестков Роз, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Флагман Семга Слабосоленая, Творожная Запеканка (Мой Рецепт), Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный. Efter lunch: Суп Гороховый (Мой), Sante Granola Gold с Орехами и Мёдом, Danone Активия Высокобелковая. Middag: Чай Несладкий, Творожная Запеканка (Мой Рецепт). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|