Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
794 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 33,03g | Kolh.: 77,53g.
Frukost: Лента Яблоко Гренни Смит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Грудка Индейки, Льняное Масло, Гречка Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|