Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 39,43g | Kolh.: 54,67g.
Lunch: Vegeta Vegeta, Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Gula Pasir, Alpukat, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Kecap. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pio123456 's vikthistorik
|