Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 73,23g | Prot: 74,89g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Bonvida Топпинг Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Шоколадный Круассан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|