|
Вот это да, осталось всего 6,4 кг до желаемого веса😍Чувствую себя великолепно, как здорово, что я нашла этот марафон, я уже даже мыслю по-другому, это круто
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
393 kcal
|
Fett: 17,81g | Prot: 20,97g | Kolh.: 37,55g.
Frukost: Arla Сыр Буко, Рис Отварной, Семга Слабосоленая, Перекресток Багет с Кунжутом, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Китайская Капуста, Соевый Соус. Lunch: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Домашний Горький Шоколад . Middag: Рогачев Сгущенное Молоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Творог 5%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Акконд Птица Дивная , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Халва, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|