Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 74,53g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Батон, Белебеевский Сыр Белебеевский, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Real Сырники Классические, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Метатр Оладьи из Печени Жареные . Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Голец, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Alpen Gold Mini Eggs, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|