Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 108,41g | Kolh.: 156,09g.
Frukost: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Лазурный Берег, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Forchetta Premium Pasta, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Middag: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Annat: Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|