Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 76,37g | Kolh.: 133,86g.
Frukost: Магнит Апельсин, Даниссимо Творожный Королевская Клубника, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Лечо, Мистраль Гречка Отварная. Middag: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Яйцо Куриное, Миндаль Блинчики с Курицей и Овощами 1. Snacks/Annat: Bombbar Протеин Шоколад, Село Зеленое Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_KitKatya_ 's vikthistorik
|