Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
111,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 73,96g | Kolh.: 140,53g.
Frukost: Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Просто Каша Пшеничная. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|